形体对于一个模特来说是非常重要的，对于我们中老年来讲也是一样的。模特练什么?练的就是形体。形体6部曲是指身体重要的6部分即：颈部、胸部、腹部、胯部、腿部，并且这几个是特别容易变形和衰老，所以锻炼和呵护是绝对必要的。对于我们的日常生活和健康也是至关重要。
模特是一个立体，是用形体的艺术,人体语言来表现展示服侍的文化内涵及时尚的追逐。作为一名模特,她应具备各方面的综合素质。总结起来,有体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等几方面的条件。
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