经常参加健美操课程可促进微循环,使皮肤得到更多的营养,增加皮肤吸入氧气的能力,这对皮肤保养十分有益。另外,经常跳操的人,机体新陈代谢较快,皮肤中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛,有利于皮肤中的废弃物排出,使皮肤变得更光滑,特别是运动后大量的汗液,能起到清洁皮肤的作用。同时,运动能够调节情绪,保持身心愉悦,达到由内而外的**效果。因此,经常参加健美操的人,除肌肤光洁柔嫩外,皮肤紧致、弹性好,甚至脸上的皱纹也比不锻炼的人少。
健身操还能改善人的情绪,消除忧愁烦恼,可以使人心情愉快,忘却烦恼。科学研究发现:运动时,大脑会产生能引起人体身心愉快的物质“内啡呔”,可以消除忧愁和烦恼,抵制不良情绪的侵蚀。
所以,赶紧动起来吧!欢迎报班,祝各位女士身体健康!身心愉快! 联系我时,请说是在好喇叭网看到的,谢谢!