健身操：冠雅健身操课程属于非常安全的有氧运动，适合没有任何基础的女士加入，环境优雅、老师经验丰富、课堂气氛非常好、上课均属于享受快乐的状态，一节课下来会出好多汗水，汗水可以把体内的一些不好的物质如，锶、铅、铍等及时排出体外，大大减少不利于身体健康的可能性。锻炼了身体的同时又达到放松身心的愉快效果，这授雅课程设计始终坚持的宗旨。
肚皮舞：冠雅肚皮舞常规班课程固定上课时间为：每周二、周五的晚上8点—9点，尤其适合零基础的爱好者加入，年龄不限。此外还设有一对一私教班，可根据学生的要求进行课程内容安排。冠雅舞蹈机构的所有老师都是非常棒的优秀舞者和教学辅导高手，能让学生在愉快开心的氛围里掌握到关键技巧，同时也锻炼了身体，塑造完美的身材。
瑜伽： 瑜伽是一种深受很多女性喜爱的运动方式，不但可以修身养性，还可以帮助你塑造完美的身材。帮助缓解女性的压力、可以提高女人的气质、可以帮助女人修炼身材、可以使女人更加的长寿、可以改善女人的心情心态、可以帮助女人结交到朋友，等等，每周上课两次瑜伽课，有益身心，身体健康。
普拉提：普拉提是一种锻炼身体的方法，是一种可以在你的核心肌肉中增强力量的方法，普拉提能让自己获得更好的姿势、平衡力和灵活性，而且它不单单是为了健身专业人士准备的， 普通人也可以进行。普拉提练习可以在地板上进行，只是需要一个垫子。通过定期练习普拉提，你可以获得许多健康好处，包括： 改善核心强度和稳定性、改善姿势和平衡、改善灵活性、腰痛的防治、还有很多，比如塑形、减脂、气质的提升等等。
形体课：形体课是一种多原化的课程，适合所有人进行，不分年龄，它是由芭蕾舞、民族舞、现代舞、以及各种体式训练等组合而成，它是一种综合性的形体训练课，为了更好地普及全民健身运动，提高人们素质修养，使人们在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿作用，并可修身养性，增强气质、风度、仪表，能摆脱紧张情绪，进入美的环境中。在形体训练的过程中，让人们逐渐感到身心的合一，注重气质的培养。动作简单不复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。
欢迎各位想锻炼身体的女生们加入我泌雅的大家庭。 联系我时，请说是在好喇叭网看到的，谢谢！
